hypnose

l'hypnose

Ses mécanismes restent un mystère. Mais son efficacité n’est plus mise en doute.

L'hypnose se décrit comme un état modifié de conscience durant lequel le patient se trouve dans un état de relaxation profonde et permet l'émergence d'événements oubliés. À partir de là, le travail pour libérer les tensions nées d'un blocage ou d'une situation spécifique peut être initié.

L'efficacité de l'hypnose pour lutter contre les phobies, l'insomnie, l'hypertension ou les céphalées a été démontrée par différents travaux.

Tous les spécialistes ont leur propre définition et aucune théorie ne fait autorité. Le phénomène hypnotique est si complexe que les praticiens disent volontiers qu’il y a, non pas une, mais plusieurs hypnoses. Seule certitude : ce n’est pas un état de sommeil, mais un état modifié de conscience (EMC), comme le rêve, la transe, la relaxation, les expériences mystiques, la méditation…

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